Başlıca Farklar; – Pilates, kilo verme yöntemi ya da yağ yakıcı bir yöntem değildir. Pilates, daha çok sıkılaştırmaya ve vücuda esneklik kazandırmaya yönelik tercih edilir – Fitness yapan kişi kilo da verebilir, form da koruyabilir, vücut da geliştirebilir, isteğe bağlı kilo da alabilir. – Kilolu, kilo vermeyi amaçlayan kişiler Pilates yerinde Fitness’ı tercih etmelidir. Detaylı […]