Başlıca farklar; Yoga ağırlıklı olarak ruhani kökenlidir, Pilates ise daha çok fiziksel kökenlidir, Pilatesin sadece spor olarak yapılabilinir, Yoga meditasyon olarak ta yapılır, Pilates ve Yoga da nefes düzenlemesini kullandırır, Yoga’nın köken Hinduizm, Budizm ve Jainizm dir, bu akımların çeşitli meditasyon uygulamalarına da direk yoga denir. Yoga da bağdaş kurarak oturma olarak bilinen biçime Lotus […]