Başlıca farklar; Yoga ağırlıklı olarak ruhani kökenlidir, Pilates ise daha çok fiziksel kökenlidir, Pilatesin sadece spor olarak yapılabilinir, Yoga meditasyon olarak ta yapılır, Pilates ve Yoga da nefes düzenlemesini kullandırır, Yoga’nın köken Hinduizm, Budizm ve Jainizm dir, bu akımların çeşitli meditasyon uygulamalarına da direk yoga denir. Yoga da bağdaş kurarak oturma olarak bilinen biçime Lotus […]
Articles Tagged: pilates
Plates ve Yoga farkı nedir
Başlıca farklar; Yoga ağırlıklı olarak ruhani kökenlidir, Pilates ise daha çok fiziksel kökenlidir, Pilatesin sadece spor olarak yapılabilinir, Yoga meditasyon olarak ta yapılır, Pilates ve Yoga da nefes düzenlemesini kullandırır, Yoga’nın köken Hinduizm, Budizm ve Jainizm dir, bu akımların çeşitli meditasyon uygulamalarına da direk yoga denir. Yoga da bağdaş kurarak oturma olarak bilinen biçime Lotus […]
Pilates ile Fitness farkı nedir
Başlıca Farklar; – Pilates, kilo verme yöntemi ya da yağ yakıcı bir yöntem değildir. Pilates, daha çok sıkılaştırmaya ve vücuda esneklik kazandırmaya yönelik tercih edilir – Fitness yapan kişi kilo da verebilir, form da koruyabilir, vücut da geliştirebilir, isteğe bağlı kilo da alabilir. – Kilolu, kilo vermeyi amaçlayan kişiler Pilates yerinde Fitness’ı tercih etmelidir. Detaylı […]